Comment commencer sa journée en pleine conscience : Le matin est le moment parfait pour poser les bases de ta journée ? En choisissant de commencer avec intention et pleine conscience, tu crées un espace pour t'ancrer et t’aligner avec ce qui est important pour toi. Dans cet article, découvre des astuces simples pour intégrer la pleine conscience dès le réveil, t'aider à aborder ta journée avec calme et clarté, et poser des fondations solides pour ton bien-être émotionnel.